うしお　と　ぶたこ　の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット！　〜バトル編〜

鶏胸肉一枚を二等分して観音開きにして塩こうじ大さじ1をもみ込み
冷蔵庫で寝かせること二日
コショウを振ってサラダ油で焼きました。


いろんなキノコをチンして別容器に塩こうじと和える。
このキノコはかなりお気に入りの味になりました。


お肉の上にトッピングしたら出来上がり。


柔らかくてとってもジューシー
また作ろうっと。

ついに我が家でも塩こうじ始めました。

食べるラー油のときは見向きもしなかったのに…。



こうじを買って塩と水を加えて一日一回混ぜすること10日。

豚肉を一日漬け込んで焼いてみた。



美味しい‼
体にも良いみたいで塩こうじブームに乗っかってみます。

レビューブログからの紹介です

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Wi-Fi（無線LAN）でネットに繋がるから使いやすいですね。
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レビューブログからの紹介です。

映画 「フラガール」って見たことありますか？
主演の蒼井優さんの瑞々しい演技がとってもチャーミングで
それに松雪泰子さんのお綺麗なこと。
一番ビックリしたのは南海キャンディーズのしずちゃんが立派に
フラダンスをしてたこと。
しずちゃんが出来るなら私にもできそう。と興味をもった人も多いはず。

ラストシーンで主演の蒼井優さんが、パワフルなダンスをしていましたが、
あれって実はフラダンスではなくタヒチアンダンスなんですって！





いかにも脂肪燃焼にもってこいのタヒチアンダンス
やってみたいけど、教室に通うとなると
上手な生徒さんにビビって隅っこで小さくなってるしかないのかな？

東京ダンスヴィレッジのタヒチアンダンススクールは
クラス全員がはじめて6カ月以内の「超」入門クラスが設けてあるそうです。
みんな初心者なら気楽に安心して通えますね。
気になる雰囲気は1000円のタヒチアンダンス 体験でチェックしてみて下さい。

太りやすい冬だからこそインナーマッスルを鍛えて
女性らしいボディラインをゲットするいい機会ですね。